歩数計

ウォーキングのためにわざわざかなりの時間を日課にしている人でなくても、健康のために例えば毎日１万歩を目標として、その計測のために歩数計を身に着けている人もいることでしょう。
１万歩の歩行をするのは普段の生活の中ではなかなか難しいですね。

目標を持って歩くため、また楽しくウォーキングを続けるために、歩数計は持っておきたいウォーキンググッズといえるでしょう。
「万歩計」といった方が一般的には馴染みがありますが、これはＹＡＭＡＳＡという会社が発売した歩数計の商品名です。
歩数計は衝撃をセンサーで検出し、歩数としてカウントして表示するものです。
歩くときの上下振動を検知するため、感知レベルや取り付ける場所により誤差が出ることがあります。
理想的な取り付け位置は、もっとも歩行の振動を拾いやすい腰で、腰骨にあたる場所（ベルトかズボン）に取り付けます。
しかし最近では高性能なセンサーが開発され、ポケットに入れていても首にぶら下げていても正確に歩数をカウントできるようなものも発売されています。

歩行距離を計測したい場合は、歩数計に表示された歩数×自分の歩幅で算出できます。
歩幅は歩きなれてくると徐々に広くなってきますので、時々見直してください。
歩数だけでなく歩行距離まで表示されるものも最近の歩数計にはあるので、その日歩いた距離を振り返る際の参考になると思います。
また、消費カロリーを表示したり時計機能がついているもの、キャラクターと一緒に歩く設定でゲーム感覚でウォーキングを楽しめるものなど、様々な種類の歩数計が発売されています。

落し物として多いのもウォーキンググッズの中では歩数計です。
首にかけられるタイプのものを選ぶか、腰につけるものは留め具にひもを通してピンで留めるなど、失くさないような工夫が必要です。